كيف نتخلص من السمنة مع خضار الربيع والصيف؟! - منتديات النيل الازرق السودانية
لوحة تحكم العضو التوجه إلى رئيسية المنتدى
للتسجيل في المنتدى تسجيل الخروج من المنتدى
.:: إعلانات النيل الازرق ::.


العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > منتديات الأسرة > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة جميع المواضيع الطبية والصحية - طبيبك علي الانترنت

الإهداءات

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع



رقم العضوية : 16850
الإنتساب : Mar 2013
المشاركات : 435
بمعدل : 0.88 يوميا
النقاط : 2
المستوى : احمد الدعجاني علي طريق الابداع

احمد الدعجاني غير متصل

 عرض البوم صور احمد الدعجاني عرض مجموعات احمد الدعجاني

 



  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي كيف نتخلص من السمنة مع خضار الربيع والصيف؟!
قديم بتاريخ : 09-04-2013 الساعة : 08:13 AM


NGI – منذ 20 ساعةً




تنتشر في فصلي الربيع والصيف الخضار الطازجة المنعشة التي تعتبر صحية جداً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من المواد المغذية كالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والألياف والمعادن، وهناك أنواع من الخضار الربيعية والصيفية تمنح المرأة الرشاقة وتساعدها في القضاء على دهون جسمها بطريقة فعالة، منها:

• الخرشوف، وهو غني جداً بمجموعة فيتامين "ب" وكوب واحد منه يعطي 25 وحدة حرارية فقط.

• الهندباء، وتحتوي على الألياف التي تعمل على القضاء على الدهون، وأيضا عدد السعرات الحرارية قليل فيها.

• الفلفل الأحمر، حيث يزيد من معدل الأيض بالجسم وبالتالي يقضي على الدهون.

• الزعتر الأخضر، ويساعد على حرق الدهون عن طريق رفع مستوى حرق السعرات الحرارية بالجسم.

• البصل الأخضر، حيث أنه يقضي على الدهون ويحارب البكتيريا.

• الفجل، ويساعد على حرق الدهون.

• الهليون، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على التخلص من دهون.

• البروكلي، الذي يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية.

مواد متعلقة:




الصورة الرمزية انا السودان
إداريـــة سـابقـــة



رقم العضوية : 5699
الإنتساب : Feb 2010
المشاركات : 16,098
بمعدل : 9.88 يوميا
النقاط : 91
المستوى : انا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرق

انا السودان غير متصل

 عرض البوم صور انا السودان عرض مجموعات انا السودان

 



  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : احمد الدعجاني المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي
قديم بتاريخ : 16-04-2013 الساعة : 07:06 PM

لك الشكر والتقدير اخي احمد الدعجاني على المجهود ونشر الفائده

تحياتي


توقيع




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الربيع, السمنة, خضار, والصيف؟!, نتخلص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السمنة تؤدي الى الاكتئاب والقلق مجدي الحفناوي منتدى الطب والصحة 0 23-12-2012 09:43 AM
متى نتخلص من عقدة التباهى بالمفاتن ودالعباس أميرات النيل الازرق 13 27-10-2010 09:55 AM
سجل حضورك بأسم فاكهة أو خضار نونا2009 مطبخ النيل الازرق 284 06-10-2010 11:49 AM
خضار وفواكه حنين الشوق منتدى الصور 11 18-12-2009 11:36 PM
آلنساء والصحف الامبراطوره أميرات النيل الازرق 0 13-06-2009 05:32 AM


Loading...


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Tynt Script Added by Leicester Forum
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team