كيف نتخلص من السمنة مع خضار الربيع والصيف؟! - منتديات النيل الازرق السودانية
  التسجيل YouTube   التعليمـــات   [فواصل نيلية]   اجعل كافة الأقسام مقروءة
.:: إعلانات النيل الازرق ::.


العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > منتديات الأسرة > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة جميع المواضيع الطبية والصحية - طبيبك علي الانترنت

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-2013, 08:13 AM   #1



الصورة الرمزية احمد الدعجاني
احمد الدعجاني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16850
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 10-02-2014 (12:35 AM)
 المشاركات : 435 [ + ]
 التقييم :  11
 معدل التقييم : احمد الدعجاني علي طريق الابداع
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي كيف نتخلص من السمنة مع خضار الربيع والصيف؟!




NGI – منذ 20 ساعةً




تنتشر في فصلي الربيع والصيف الخضار الطازجة المنعشة التي تعتبر صحية جداً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من المواد المغذية كالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والألياف والمعادن، وهناك أنواع من الخضار الربيعية والصيفية تمنح المرأة الرشاقة وتساعدها في القضاء على دهون جسمها بطريقة فعالة، منها:

• الخرشوف، وهو غني جداً بمجموعة فيتامين "ب" وكوب واحد منه يعطي 25 وحدة حرارية فقط.

• الهندباء، وتحتوي على الألياف التي تعمل على القضاء على الدهون، وأيضا عدد السعرات الحرارية قليل فيها.

• الفلفل الأحمر، حيث يزيد من معدل الأيض بالجسم وبالتالي يقضي على الدهون.

• الزعتر الأخضر، ويساعد على حرق الدهون عن طريق رفع مستوى حرق السعرات الحرارية بالجسم.

• البصل الأخضر، حيث أنه يقضي على الدهون ويحارب البكتيريا.

• الفجل، ويساعد على حرق الدهون.

• الهليون، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على التخلص من دهون.

• البروكلي، الذي يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية.

مواد متعلقة:



 


رد مع اقتباس
قديم 16-04-2013, 07:06 PM   #2
إداريـــة سـابقـــة



الصورة الرمزية انا السودان
انا السودان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5699
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : اليوم (11:59 AM)
 المشاركات : 16,156 [ + ]
 التقييم :  7009
 معدل التقييم : انا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرقانا السودان فخر النيل الازرق
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



لك الشكر والتقدير اخي احمد الدعجاني على المجهود ونشر الفائده

تحياتي


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الربيع, السمنة, خضار, والصيف؟!, نتخلص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السمنة تؤدي الى الاكتئاب والقلق مجدي الحفناوي منتدى الطب والصحة 0 23-12-2012 09:43 AM
متى نتخلص من عقدة التباهى بالمفاتن ودالعباس أميرات النيل الازرق 13 27-10-2010 09:55 AM
سجل حضورك بأسم فاكهة أو خضار نونا2009 مطبخ النيل الازرق 284 06-10-2010 11:49 AM
خضار وفواكه حنين الشوق منتدى الصور 11 18-12-2009 11:36 PM
آلنساء والصحف الامبراطوره أميرات النيل الازرق 0 13-06-2009 05:32 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Loading...

رسالتنا للمُقلدين : التميز يأتي بالمجهود وليس بالتقليد .. ونجاح أي موقع يعتمد فضلاً من الله وتوفيقه ومن ثم حُب أعضاءه له .. ومن قلدنا أكد لنا أننا الأفضل ( المقلدون خلفنا دائماً ) .